Zubehör & Audio

20180423_115406b

 

Shopping-Tipps und Link’s für Querdenker – Ganz bequem 🙂

 

 

In dieser Rubrik möchte ich Kaufempfehlungen aussprechen zu den Gegenständen bzw. dem Zubehör zu den Artikeln in meinem Blog. Einfach den Link anklicken und den Gegenstand shoppen.

Ich würde mich freuen, wenn ihr das über meinen Link einkaufen würdet, weil ich dann von Amazon für meine Empfehlung eine kleine Provision erhalte.

(„Das Brot des Künstlers“ – sind nur Cent-Beträge, aber auch manifestierte Anerkennung für einen guten Tipp).

Für Euch ändert sich nix – der Preis bleibt der gleiche!

Danke dafür!

  1. Shopping-Tipp Nr. 1   –   Pilatesrolle von Sissel 20180412_093332

Damit du auch die beste Rolle bekommst und die bestmögliche Massage machen kannst.

  • Frei von Giftstoffen
  • Für schmerzfreieres Faszientraining
  • nicht zu hart für wohltuende Selbstmassage
  • Lang genug für Rückenstrecker-Muskulatur
  • Lang genug um den Nacken zu entlasten

(sie dazu Faszientraining, Selbstmassage, Tipps zum Entspannen=Seite im Aufbau 🙂

Nachteil:

  • Man kann sie nicht mit in Urlaub nehmen (Für den Koffer zu lang) – aber na ja – was soll’s 🙂

Ein echter Allrounder für Faszientraining, Selbstmassage, gegen Schmerzen in vielen Bereichen….   –  Selbsthilfe wann du willst und wo du willst!!

Und hier der Shopping-Link – ganz komfortabel 🙂

SISSEL Core-Trainer Pilates Roller Pro, blau

______________________________________________________________________________________________

Wo wir gerade bei Selbstmassage sind. . . .

Für die vorderen Faszien bzw. Akupunkturpunkte bzw. Muskeln benötigt man:

2. Shopping Tipp Nr. 2                    Faszienball-Set20180414_103107.jpg

Das besondere hier ist die Größe der Massagekugeln

(Für die Pobacke ist die große Kugel der Hit!!!)

Sehr effektiv.

Die mittlere benutze ich für Brust- und Bauchmuskel.

Ich ergänze das ganze mit Tennisbällen für Arme, Schienbein usw. (Also für die kleinen Muskeln)

Damit mache ich Selbstmassage und Akupressur bei mir selbst – aber auch schonmal bei meinen Angehörigen – und die lieben es 🙂

Hier der Link zum Shoppen:
Liebscher & Bracht „Faszienball-Set“ ( Massageball ) zum Faszien-Training von Muskeln, Bindegewebe, Stoffwechsel & Wirbelsäule, 2 Stück

Alternativ eine billigere aber von mir ungeprüfte Alternative (wie ihr sehen könnt, habe ich die „Guten“ von Sport Thieme 🙂

newgen medicals Faszienkugel: 2er-Set Massage-Bälle & Faszien-Trainer für Rücken, Arme & Co. (Selbstmassagebälle)

Tennisbälle solltet ihr mindesten drei haben:

Hosaire 3 pcs/set Tennisball Tennisbälle und Sportartikel Tennis Balls Practice ball

Einen für die Massage mit der Hand – zwei solltet Ihr in eine große Tennissocke einknoten für eine Nackenmassage 🙂

20180426_090340.jpg
Und so sieht’s dann aus 🙂

3. Shopping-Tipp Nr. 3    Akupressurmatte, Nadelmatte, Yantra-Matte, Prana Matte mit Nackenkissen

Hier gibt es viele Namen 🙂 für ein und dasselbe Produkte

20180414_103340

Am besten im Set mit Nackenkissen kaufen – hilft besonders gut bei Schulter-, Nacken-, und Kopfschmerzen.

Einfacher und unabhängiger kann man Entspannung für den Rücken nicht bekommen!

Lest zur Anwendung einfach meinen Blog – da gibt’s einiges zu Erfahren!

Und hier der Shopping-Link dazu:

  1. Die Luxus-Variante (besonders lang, damit man auch die Beine einbeziehen kann, mit meinem Lieblingskissen)

Akupressur-Set DELUXE XL soft, Aubergine: Akupressurmatte (130 x 50cm) Akupressur-Fußmatte & -Kissen im günstigen Set, Entspannungsmatte, Fußreflexzonen-Massage

2. Die Spar-Version, weil kürzer,  🙂 aber genauso gut und nützlich – man muss hier für die Beine die Matte nur einfach verschieben und sie separat nadeln.

20180711_123751

VITAL Akupressurmatten-Set (aubergine): Akupressurmatte (74 x 44cm) & Akupressurkissen im günstigen Set, vitalisierende Matte für den Rücken und Kissen für den Nacken, wohltuende Entspannungsmatte & Kissen

4. Shopping-Tipp Nr. 4      Auch richtig toll – und noch etwas intensiver – Der „Nadelball“ 🙂

Eine Akupressur-Kugel, die die Akupunktur-Punkte in der Hand stimuliert und gleichzeitig die gerollten Punkte am Körper.

Der Grundgedanke ist ähnlich wie bei den Faszienkugeln. Zusätzlich kann ich über die spitzen Noppen aber noch die Akupunkturpunkte stimulieren.20180917_073800

 

 

 

 

Hier der Link dazu:

Homyl Magnet Akupunktur Massage Kugeln, 2 Stück Gold

 

5. Shopping-Tipp Nr. 5    Push up Bars  /  Griffe zur Unterstützung bei Liegestütz

Die Griffe sind deshalb toll, weil sie die Handgelenke schonen und entlasten!

Darauf achten, dass sie rutschfest sind 🙂 – oder Gummimatte darunterlegen!

20180917_073749

Hier der Shopping-Link dazu:

Joyletics Liegestützgriffe »Classic« | Rutschfeste Push up Bar für Ein ganzheitliches Muskeltraining | Geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittenen und Profis – in Verschieden Farben | Blau

______________________________________________________________________________________________

3. Audiotipps

  1. Buddhist Chants & Peace Music

20180426_100438    20180426_100426_001

Und hier der Shopping-Link:

(Nicht vergessen: Geistiger Klau wie Kopien jeder Art gibt schlechtes Karma. Das fällt auf dich zurück und irgendwann betrügt dich jemand um die Früchte deiner Arbeit!)

Buddhist Chants & Peace Music

2. Tipp   Die Weisheiten der Mönche des Shaolin

Mein Audio-Tipp zum Anhören 🙂

Schaut mal in meinen Block – da habe ich einiges zum Shopping geschrieben!

_________________________________________________________________________________________

Nicht vergessen: Geistiger Diebstahl (Raubkopien, Kopien usw.) jeder Art erzeugt schlechtes Karma! Das heißt: Alles was Du tust – gut oder böse – fällt auf Dich zurück. Würde in diesem Fall bedeuten: Irgendwann betrügt DICH jemand um die Früchte DEINER Arbeit!

_____________________________________________________________________________________________
20180423_115406b

Natürlich folgt zu den Gegenständen ein Video bzw. eine Übungsanleitung zur Anwendung in meinem Blog – also bitte folgen, dann werdet ihr automatisch informiert, wenn sich was tut!

_______________________________________________________________________________________________

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s